自己洒水也是一个零成本的降温妙招，不是让你全身都洒水哦，建议洒在咱们脉搏跳动处或者是压力点，因为这些位置的血管离得比较近，洒水降温的效果比较好，同时可以对着太阳穴，肘关节内侧，膝盖后侧等位置冲水10秒左右，也能起到不错的降温效果。
降温妙招 在门口放一盆凉水 当外面比较干燥，而且屋里面热气比较重的时候，我们可以在屋子里面放两盆凉水，也可以把浴巾打湿，直接挂在门上，这样不管从哪个方向吹的风都是凉爽的，可以减少烦躁的感觉。
在使用药物降温之前，我们可以尝试一些物理降温的小妙招。这些方法简单易行，不仅能够有效地降低宝宝的体温，还能够缓解宝宝的不适感。1温开水助力宝宝发烧了？快给他喝些温开水，补充体液，这是最简单有效的降温法。记得，温水哦，别给宝宝喝冷的，不然会加重他的不适。
有条件的可在自家顶楼采用垂直绿化，降温效果也是很明显的哦！ 水蒸发降温 就是用水不断的降温，比如席子用水多擦几遍，会更凉爽，也可在墙角处、风扇处放上一盆水。地上撒上一些水来降温。
减少外出就餐：在家里做饭可以节省很多钱，比如在超市购买食材，学习烹饪技巧，自己动手做饭。合理规划购物：购物前先列出清单，遵循预算限制，不要被促销和折扣所迷惑。减少使用塑料袋：使用布袋或重复使用塑料袋，这样可以减少对环境的污染。
低碳生活其实做起来很简单，如：使用传统的发条闹钟，取代电子闹钟；.一旦不用电灯、空调，随手关掉；.用在公园中的慢跑取代在跑步机上的锻炼；.用节能灯替换灯泡；不开汽车改骑自行车等。气候变化不只是环保主义者、专家学者关心的问题，而是与我们每个人息息相关。
低碳环保我参与，节能减排靠大家。 1空调提高一度，减少高峰负荷。 1推广节水型用水器具和设备，提高用水效益 1节能减排，人人有责。 1节约，展示的是品质；浪费，丢掉的是未来。 1保护生态环境，就是爱护自己 1为了美丽家园，请从小事做起 1节能减排多一点，健康生命长一点。
正确的清洗。头皮本身是不断分泌油脂的，只不过不同的人的程度不同，不要担心头发越洗越油就不敢洗头，实际上头发不洗才会越来越油，过多油脂的堆积还可能堵塞毛囊，造成脱发等更严重的后果。饮食清淡。
结婚之初，我们俩工资很低，当时我是代课教师，每月工资只有50快钱，爱人是公职教师，每月工资也只有一百多块钱，我们双方家庭又都没有什么收入，生活压力很大，日子过得紧紧巴巴，说实在的我们是自由恋爱，结婚时她一分钱的彩礼没要，反倒用她结婚前积攒的工资还清了我们因结婚办酒席及盖房子欠下的债务。
改善热传导效率与增强隔热性能是关键方向，以下方法按作用原理分类说明： 通风换气策略 晚21点至早9点开窗形成穿堂风，利用昼夜温差降温。配合循环扇提升换气效率，若在扇前1米放置冰盆，实测可使单间降温3-5℃。现代高层建筑配备的新风系统，通过热交换模块可实现不开窗的控温换气。
除了空调，室内降温有10种实用方法可轮换使用：物理降温法 风扇组合法：传统电扇配合浸水窗帘，将凉水装瓶冻成冰置于风扇后方，吹出的风能直降3-5℃。夜间可开启塔扇+循环扇组合制造风道。 冷水蒸发冷却：窗边放水盆或冰盆，配合电扇加速蒸发，湿度控制得当的情况下体感温度可降低明显。
物理降温法：优先减少热量进入 遮阳通风联动：白天用遮光窗帘反射阳光，同时关闭朝阳窗户；早晚室外温度低于室内时开窗，搭配风扇加速空气对流，可降温3-5℃。 凉感材质辅助：床品换成竹纤维或冰丝材质，地面铺草席或藤编地毯，吸热家具表面覆盖铝箔隔热膜，直接降低接触温度。
除了空调，至少有10种实用方法可以快速降温3-5℃。①遮光隔热是关键用银白色遮光窗帘反射阳光，比普通窗帘降温效果提升40%。西晒窗户可贴隔热窗膜，能把进入室内的热量减少60%以上。泡沫隔热板封堵阳台缝隙，能阻止60%的室外热浪渗入。
利用自然通风：早上和晚上温度较低的时候，打开窗户通风，让新鲜空气流入室内。白天温度较高时，将窗帘拉上，以阻挡热量进入室内。 利用湿度调节：将湿毛巾悬挂在窗户前，利用风或通风使水分蒸发，可以起到降低室内温度的效果。也可以使用水喷雾器或扇子扩散水气，增加室内湿度。
降温妙招 在门口放一盆凉水 当外面比较干燥，而且屋里面热气比较重的时候，我们可以在屋子里面放两盆凉水，也可以把浴巾打湿，直接挂在门上，这样不管从哪个方向吹的风都是凉爽的，可以减少烦躁的感觉。
炎热的夏季就要到来了，没空调的正愁着怎么度过夏天，有空调的，光用空调降温又觉得划不来。夏天怎么让家里凉快？这就来给您一些建议。 加强室内空气流通 怎么加强，当然是将房子整理得更整齐、整洁、简单点。这样室内的空气流通也会更顺畅，视觉效果上也会更清新。
室内降温的最简单方法包括适宜开窗、放置冷水、摆放绿色植物、使用电风扇及安装空调等，可根据需求选择合适方式。适宜开窗白天关闭窗户并拉上窗帘，阻挡阳光直射；早晨和夜晚室外温度较低时开窗通风，可有效降低室内温度。此方法无需额外成本，但需注意开窗时段选择。
1、高温天气室内降温的方法主要有以下几种：利用自然通风 南北通风：如果房间是南北通透的，可以在南北两个位置各放置一台电风扇，开启后利用风力促进空气流通。这种方法可以使房间内的湿高温空气被带走，同时吸入外面的新鲜空气，从而达到降温5度左右的效果。
2、打开窗户，室外的新鲜冷空气进入室内，室内的热空气排出。如果没有自然风，可使用换气扇辅助通风。通风能不断更新室内空气，降低室内温度。在早晚较为凉爽的时候，打开窗户通风，能让室内提前储备一些凉爽空气。而且通风还能减少室内异味和湿气，保持室内环境健康舒适，让居住者在高温天气中感觉更舒适。
3、放置冷水盆或冷水罐：在居所内放置多个冷水盆或冷水罐，水分子会吸收室内空气中的热量而挥发，从而降低室内温度。同理，在窗口放置冷的湿毛巾也能起到降温效果。合理安排日常活动 多拖地：在炎热天气中，多拖地既可以锻炼身体，也可以通过水分的蒸发带走热量，防止房间变得太热。
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